Dr.よしゆきのつぶやき No.48

 

3/3(日)に「第44回篠山マラソン」に参加し、無事に完走しました‼️

3時間51分で自己ベスト更新✨7年ぶりかな?

最高のマラソン日和でした👍

2週連続のサブ4達成😁

作戦どおりキロ5分で25キロまで走る。
そこからペースは落ちるけど、給水までは歩かない。
貯金しているおかげで、とにかく歩かなければ、サブ4を達成できる。

大阪マラソンのTシャツを着て走っていたので、沿道から2週連続ガンバレー!とたくさん応援してもらいました🤣

やれば出来る‼️結果出せて良かった。最高です✨

でもちょっと疲れたので、少しマラソンは休憩して右アキレス腱を休ませてあげようと思います。

2024年03月13日